สร้างเว็บไซต์ฟรี
รหัสสินค้า : DB
| ราคา |
150.00 ฿ 295.00 ฿ (-49%) |
| จำนวนที่จะซื้อ | |
| ราคารวม | 150.00 ฿ |
สินค้าไม่เพียงพอ
สินค้าหมด
คู่มือ ฝึกเวทเทรนนิ่งอย่างมืออาชีพ
ฉบับ หล่อล่ำด้วยดัมบ์เบล DUMBBELL HARDCORE
คู่มือสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างหุ่นหล่อล่ำด้วยตัวเอง
จากอุปกรณ์ที่ประหยัดและหาง่ายที่สุด นั่นก็คือ ดัมบ์เบล ล้วนๆ
จะฝึกเองที่บ้าน หรือที่ยิม ก็สามารถเรียนรู้เทคนิคอย่างมืออาชีพ
เพื่อพัฒนาสู่ขั้นสูงขึ้นได้อย่างแท้จริง
สไตล์ หนักจริง โหดจริง ได้ผลจริง!!!
- 4 สีทั้งเล่ม 144 หน้า ขนาด 6.75 x 9 นิ้ว
- 12 เทคนิคมืออาชีพ พร้อมคำอธิบาย และรูปประกอบอย่างละเอียด
- 30 กว่าท่าฝึกด้วยดัมบ์เบลล้วนๆ ครอบคลุมการฝึกกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย
- ภาพอนาโตมีแสดงการทำงานของกล้ามเนื้อในแต่ละท่าฝึก
- อธิบายองค์ประกอบ การใช้งานของชุดฝึกดัมบ์เบล อย่างละเอียด
-ตัวอย่างโปรแกรมฝึกสำหรับเป้าหมายแบบต่างๆ
รู้ลึก
อธิบายอย่างลึกซึ้งด้วยรูปภาพอนาโตมีประกอบท่าฝึกนั้นๆ
ทำให้รู้ลึกถึงการทำงานของกล้ามเนื้อ ค้นหาสาเหตุและการแก้ปัญหาว่าเพราะอะไร
ฝึกหนักแค่ไหน ก็ไม่ใหญ่สักที ชัดเจนทั้งภาพและคำอธิบาย เพื่อให้ผุ้อ่านได้นำไปใช้พัฒนา
การฝึกด้วยตนเอง
รู้จริง
นำเสนอเทคนิคการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเองแบบมืออาชีพล้วนๆ ไม่ต้องง้อคนเซฟ
ไม่ต้องง้อเทรนเนอร์ ก็สามารถฝึกเองจากเทคนิคต่างๆที่หนังสือเล่มนี้นำเสนอ
พร้อมคำอธิบายถึงการฝึกของเทคนิคแต่ละแบบอย่างละเอียด
ประหยัดจริง
ด้วยอุปกรณ์เพียงแค่ชุดดัมบ์เบลกับม้านั่งฝึกสักตัว เท่านี้ก็สามารถสร้างโฮมยิมสุดประหยัด
สำหรับฝึกเองที่บ้าน ประหยัดค่ายิม ประหยัดเวลาเดินทาง สุดคุ้ม กับการแนะนำชุดโฮมยิม
ด้วยดัมบ์เบลอย่างละเอียด
ถึงข้อดีข้อเสียในแต่ละแบบ
